- Taraji P. Henson berättar om hennes kamp med depression och ångest
- 52-åringen grundade Boris Lawrence Henson Foundation 2018 för att tillhandahålla mentalvårdsresurser till behövande.
- Skådespelerskan betonade att ”din svaghet är din styrka” och att människor borde känna sig bemyndigade att börja sin ”resa till helande”.
Taraji P. Henson talade ut om varför hon bröt sin tystnad om sin kamp mot mental hälsa.
Som en del av May’s Mental Health Awareness Month kommer den Oscar-nominerade skådespelerskan, 52, att presenteras på Very Well Mind och dela med sig av sina erfarenheter för att hjälpa dem som går igenom liknande psykiska strider. Vi diskuterade användningen av .
Henson är en av mottagarna av den andra årliga Very Well Mind 25, sade organisationen, som erkänner ”de bästa tankeledare och experter som har en positiv inverkan på mental hälsa idag. Det sägs vara ett prisprogram för att hedra förespråkare.
Att erkänna att psykisk hälsa i det svarta samhället länge har ignorerats; färgen lila Starr sa att hon har lärt sin son Marcel att gå emot normen och vara sårbar när det gäller att dela sitt lidande och be om hjälp.
”Vi har båda upplevt trauma, så att hitta en terapeut, ett stödsystem runt dig och tillgängliga resurser är en enorm hjälp och borde vara mer lättillgänglig för alla.”
”Sårbarhet är din styrka, inte din svaghet”, betonade hon. Det finns gratistjänster här för att åtminstone hjälpa dig att börja din resa till helande, oavsett om det är terapi, yoga eller afrikansk dans. Glädje är vår förstfödslorätt och du förtjänar det. ”
Dimitrios Cambris/Getty
Missa aldrig en nyhet. Registrera dig för PEOPLEs kostnadsfria dagliga nyhetsbrev för att hålla dig uppdaterad om allt som PEOPLE har att erbjuda, från kändisnyheter till berättelser om mänskligt intresse.
Golden Globe-vinnaren berättade tidigare om sin egen kamp med depression och ångest.
2018 grundade hon också Boris Lawrence Henson Foundation för att hedra sin far. Hensons far var en veteran från Vietnamkriget som också led av psykisk ohälsa. Han gick bort 2005.
Genom sin stiftelse har hon spelat en viktig roll i att tillhandahålla resurser för mental hälsa samt arbetat för att eliminera stigmat kring mental hälsa i det svarta samhället.
”Jag kunde bryta tystnaden och låta andra dela sina berättelser fritt och i slutändan få det stöd de behövde, vilket inte alltid är lätt, särskilt när du är i ett offentligt utrymme, men det var värt det,” erkände hon. När jag får DM på sociala medier från människor som faktiskt har dragit nytta av den kostnadsfria terapin och resurserna som min foundation ger, är det mer tillfredsställande än något jag någonsin har gjort som artist. ”
”Det finns fortfarande mycket arbete att göra, särskilt med tanke på nedskärningarna i finansieringen av DEI-initiativ,” sa Henson till kanalen, men han är stolt över vad som har åstadkommits hittills ”De framsteg vi har gjort på så kort tid ”, skröt han. Under den tiden kommer jag att fortsätta kämpa för oss. ”
Om du eller någon du känner behöver hjälp med psykisk hälsa, sms:a ”STYRKA” till kristextlinjen (741-741). Ta kontakt med en certifierad krisrådgivare.
