- författare, kate morgan
- roll, BBC Wales Community Correspondent
Freya Terry menar att ”seglingen har gett mig karaktär förutom mina kamper med mental hälsa”.
21-åringen från Pembrokeshire är på väg att ge sig ut på en 2 300 nautisk mil resa runt Storbritannien och Irland.
Om hon klarar denna utmaning kommer hon att bli den första kvinnan och den yngsta personen att segla solo över Storbritannien och Irland.
Men för Sailor är detta mer än ett lopp, det är kulmen på en 10-årig resa med hennes mentala hälsa.
Seglingsinstruktörens mentala hälsoresa började vid 11 års ålder, när hon först började segla.
”Det fanns många småsaker, men jag hade också svårt att komma in på mellanstadiet och få vänner”, sa hon.
”Jag började isolera mig och det var där mina kamper började och blev värre därifrån.”
Sjömannen sa att han hade blivit isolerad och tillbakadragen, ovillig att prata med familj, vänner eller sjukvårdspersonal.
Dessutom tillade hon: ”Jag tappade mycket förtroende för människor och jag pratade inte med folk, så jag satt på min terapeuts kontor och pratade inte med dem.”
När hon satt på aktern på sin båt vid Neylands Marina, mindes hon natten då hon sprang iväg utan att berätta för någon, skadade sig själv och gömde det för sina nära och kära.
”Den här händelsen är en påminnelse om att jag inte är ensam om det här, att det här är en slags verklig sak, att andra människor också kämpar och att jag inte är den enda som går igenom det här.” visade mig att det inte var mitt fel, det var jättestort för mig, sa hon.
Hennes nyvunna självförtroende överraskade sina närmaste, inklusive hennes mamma Julie Campbell, som sa att hon var ”fullständigt förvånad”.
Fyrabarnsmamman sa att hon aldrig hade kunnat föreställa sig att hennes dotter skulle ta sig an en sådan utmaning.
”När du är lite i kläm… är det nästan som att ta sig igenom dagen, veckan… Jag såg inte riktigt fram emot… vi klarade oss bara.” månad vecka för vecka”, tillade hon.
60-åringen sa med ett nervöst skratt att hon var stolt men hade hoppats att hon inte skulle göra det.
”Jag menar, som sjöman litar jag på henne, men som mamma är jag bara rädd”, tillade hon.
För Freja är det spännande att åka på vågorna, men det hon fruktar mest är att dela resan med andra.
”Det som skrämmer mig mest eller gör mig mest nervös är att prata med människor och prata om mental hälsa. Det är verkligen svårt och jag tycker att det är okej att säga det, men jag gör det inte ändå.” tillade hon.
