På det här fotot undervisar Southwest YMCA Berrywood-instruktören Laurie Rubirosa i Bollywooddans i Saratoga Village. YMCA of Saratoga har länge varit känt som ett centrum för fysisk hälsa och fritidsaktiviteter.
I denna månads kolumn är vi glada över att lyfta fram lokala samhällsprogram som gör stor skillnad i Saratoga.
Nyligen fick jag möjlighet att lära mig om några innovativa program som erbjuds av Silicon Valley YMCA här på Southwest YMCA. Ett program som verkligen sticker ut är programmet Livestrong Cancer Survivor.
Detta anmärkningsvärda 12-veckors program är öppet för alla, med cancer, som lever med cancer och vidare, och är en ledstjärna för hopp och helande. Leds av certifierade fitnessinstruktörer fokuserar detta program inte bara på träning efter rehabilitering, utan tar också ett holistiskt gruppperspektiv för att möta de unika behov och utmaningar som canceröverlevande står inför. Dessutom främjar vi värdefulla peer-to-peer-kontakter och tillhandahåller en stödjande gemenskap som är upplyftande och inspirerande.
Men det är inte den enda effekten. Livestrong-programmet fungerar också som en katalysator för bredare social förändring genom att tillhandahålla en modell för utmärkt överlevandevård och demonstrera den transformerande kraften i fysisk rörelse. Den förespråkar för att öka medvetenheten om det kritiska behovet av stödtjänster för överlevande och se till att invånarna i Saratoga och omgivande områden får den vård och resurser de förtjänar.
Ett annat bra program är YMCA Project Cornerstone, som syftar till att främja ungdomars sociala och känslomässiga välbefinnande. Saratoga High School (SHS) är hedrad för att ha tagit emot Santa Clara County Supervisors’ Compassionate High School Award, ett bevis på skolans engagemang för elevernas hälsa. SHS-centret tillhandahåller mental hälsa och möjligheter till stresslindring för studenter, och antalet studenter som använder dess tjänster ökade med 13 % förra året.
YMCA of Saratoga har länge varit känt som ett centrum för fysisk hälsa och fritidsaktiviteter. Det finns något för alla, från fritids- och raster till varvsim. Mer än ett gym eller en pool, Y är en livlina till vårt samhälle, fyller luckor och tillhandahåller viktiga tjänster.
Glöm inte specialiserade program som tillgodoser olika behov. Även om Diabetes Prevention Program är en 25-pass klassrumsinställning för personer med hög risk att utveckla typ 2-diabetes, är Arthritis Aquatic Program utformat för att förbättra rörelseomfång och muskeltonus. Southwest YMCA har åtagit sig att förbättra hälsan och välbefinnandet för alla, inklusive EnhanceFitness, ett träningsprogram med låg effekt för seniorer.
Utöver dessa fantastiska program erbjuder Y många speciella evenemang under hela året för vår mångfaldiga gemenskap, inklusive firanden som Lunar New Year, Diwali och Mexican Heritage Month.
Som borgmästare är jag stolt över att stödja Y:et och dess uppdrag. Själv finner jag tröst och styrka i att hålla mig aktiv, oavsett om det är att gå till gymmet eller njuta av naturen. Alla våra individuella resor påminner oss om att platser som YMCA skapar fantastiska gemenskapskontakter.
