JOINT BASE SAN ANTONIO-FORT SAM HOUSTON, Texas, 13 februari 2024 – Brooke Army Medical Center Department of Cardiology lägger till livsstilsmedicin till sitt hjärtrehabiliteringsprogram för att förbättra patienternas resultat efter hjärthändelser. Jag har införlivat det.
Enligt American Heart Association är hjärtsjukdom fortfarande den vanligaste dödsorsaken i USA.
”Vi vet att 80 procent av kroniska sjukdomar kan förebyggas, behandlas och till och med reversibla med livsstilsförändringar”, säger Stacey Dramiga, chef för Lifestyle Medicine Program vid BAMC och Human Performance, säger läkarens assistent Angelia Grona, som leder ansvaret. Centrum.
Hjärtpatienter som har upplevt stentar, kirurgi eller hjärtinfarkt deltar i regelbundna träningsprogram, men vi tillhandahåller ytterligare intensiv rehabilitering med delade möten och utbildningssessioner, förklarar hon.
”De medicinska mötena vi delar är i huvudsak för att kontrollera deras hälsotillstånd medan de genomgår hjärtrehabilitering, och under besök hos kardiologer och kardiotoraxkirurger kan eventuella akuta problem hindra återhämtningen. Det handlar om att se till att de inte är det”, sa Grona. ”Detta kommer att ge patienterna möjlighet att ställa frågor, få stöd från sina kardiologer och få stöd från varandra under hela tillfrisknandet.”
Under denna utbildningssession kommer nutritionister, apoteksrepresentanter, kardiologer, träningsfysiologer, kliniska psykologer och andra hjärtexperter att tala och svara på frågor.
”Vi fokuserar på deras mediciner, sömn, kost, stress och sjukdomsprocessen. Men det som gör detta annorlunda är att vi fokuserar på livsstilsmedicinens pelare: social anknytning, mindfulness och sjukdomsprocessen.” , och vi är talar också om blå zoner (områden runt om i världen där människor lever långt över den genomsnittliga livslängden för amerikaner), säger Grona.
Patienter deltar i matlagningskurser som fokuserar på växtbaserad mat för att förbättra hälsan och komforten i köket.
”Vi gör också potlucks för att öva på växtbaserad förståelse och social anknytning,” förklarade hon.
”Vi fokuserar inte bara på att hjälpa våra patienter att återhämta sig från sina hjärtproblem, utan vi fokuserar också på det långsiktiga målet att varaktig förändring genom livsstilsförändringar. ”Du kommer att ha verktygen att leva längre, men inte bättre övergripande hälsa.” sa Grona.
Vad är hjärtsjukdom?
Termen ”hjärtsjukdom” hänvisar till flera typer av hjärtsjukdomar. Den vanligaste hjärtsjukdomen i USA är kranskärlssjukdom, som påverkar blodflödet till hjärtat. Minskat blodflöde kan orsaka hjärtinfarkt.
”Hjärthälsa handlar om grunderna: att äta en hälsosam kost, hålla sig aktiv och undvika nikotin i alla former”, säger överstelöjtnant Kimberly Kenney, Ph.D., chef för kardiologi vid BAMC.
håll ditt hjärta friskt
För att förebygga hjärtsjukdomar kan du:
• äta hälsosamt
• bli aktiv
• Håll en hälsosam vikt
• Sluta röka och undvik passiv rökning.
• Kontrollera kolesterol och blodtryck
• Drick alkohol endast med måtta.
• Stresshantering
”Det finns några enkla livsstilsförändringar människor kan göra för att upprätthålla ett friskt hjärta,” säger Grona. ”Försök att lägga till mer rörelse i ditt liv. Att gå brukar vara lättast. Parkera på baksidan av parkeringen och ta trappan. Om du har ätit för mycket, ta en 10 minuters promenad efteråt. Sho.”
Vem som helst kan utveckla hjärtsjukdom, men din risk är högre om du har högt kolesterol, högt blodtryck, diabetes, röker, är överviktig eller fet, inte får tillräckligt med fysisk aktivitet eller inte äter en hälsosam kost. diet.
Ålder och familjehistoria påverkar också din risk för hjärtsjukdom.
”Hjärtsjukdomar börjar i tonåren och 20-årsåldern när plack byggs upp i dina blodkärl, men det kan ta årtionden innan symtom uppträder”, säger Grona. ”Det är därför det är viktigt att hålla sig aktiv, undvika gifter (nikotin och alkohol), äta en hälsosam kost, få sömn av hög kvalitet, hålla en hälsosam vikt och göra regelbundna hälsokontroller.”
Risken är hög om:
• Du är en kvinna över 55 år
• Du är en man över 45 år
• Din far eller ditt syskon hade hjärtsjukdom före 55 års ålder
• Din mamma eller syster hade hjärtsjukdom före 65 års ålder
Möjliga symtom
• Smärta/tryck i bröstet
• Andnöd
• Obehag i käken/axeln vid träning
• Hjärtklappning
• Yrsel eller svimning
”Om du upplever något av dessa symtom bör du träffa din läkare. Om du är orolig kommer vi att hänvisa dig till en kardiolog,” sa Grona.
Obs: Ovanstående information togs från https://health.gov/myhealthfinder/health-conditions/heart-health/keep-your-heart-healthy.
Erhållen data: | 13 februari 2024 |
Postdatum: | 13 februari 2024 16:01 |
Artikel-ID: | 463811 |
placera: | Joint Base San Antonio – Fort Sam, Houston, Texas, USA |
Webbvy: | 17 |
ladda ner: | 0 |
allmängods
Detta jobb, Hjärthälsa: BAMC införlivar livsstilsmedicin i hjärtrehabiliteringsprogramförbi lori newmanidentifieras av DVIDSmed förbehåll för de begränsningar som anges på https://www.dvidshub.net/about/copyright.