av THINK Capital Blue Cross
Ungefär 37 miljoner människor i USA har kronisk njursjukdom, men cirka 40 % av människor i de tidiga stadierna av sjukdomen vet inte att de har kronisk njursjukdom. Lyckligtvis finns det sätt att hålla dina njurar friska och se upp för varningssignaler.
Lynn Wright erkänner djupt den roll som friska njurar spelar i människors liv, eftersom ohälsosamma njurar har spelat en stor roll i hennes liv.
Njursjukdom dödade nästan hennes man, Scott. En 25-årig kvinna donerade sin njure för att rädda honom. Inspirerad av denna vänlighet, bestämde sig Lin för att bli njurdonator 2020.
Att hjälpa människor med njursjukdom är nu Wrights heltidsjobb. Hon driver patient- och familjepartnerskapsprogrammet vid Kidney Foundation of Central Pennsylvania. Programmet kommer att utbilda volontärer, varav de flesta har levt med njursjukdom, för att ge förstagångsrådgivning till klienter som står inför sjukdomen och den rädsla och ångest som följer med den.
Stiftelsen kallar detta ”känslomässigt stöd från människor som var på marken”.
Hur Capital Blue Cross stödjer njurvård
Capital Blue Cross förstår njurhälsa. Vi har samarbetat med Strive Health för att hjälpa våra medlemmar med måttlig (stadium 3) eller högre kronisk njursjukdom (CKD) att få bättre vård utan extra kostnad. För många människor är det vanligtvis när de kännetecknande symtomen på CKD, såsom svaghet, trötthet och svullnad i händer och fötter, börjar, enligt experter vid National Kidney Foundation, Mayo Clinic, Cleveland Clinic och andra.
Programmets sjuksköterskor, nutritionister, socialarbetare och vårdchefer förstår vetenskapen om CKD och hjälper medlemmarna att samordna vården med läkare, följa behandlingen och handla njurhälsosam mat. Du kan också göra det.
”Kronisk njursjukdom är livsförändrande, men i alltför många fall är det livsavslutande”, säger Dr Jeremy Wigginton, chefsläkare på Capital Blue Cross. ”Detta program fokuserar på utbildning och stöd från sjukvårdspersonal för att förbättra våra medlemmars livskvalitet och förhindra CKD från att utvecklas till den punkt där dyrare behandlingar krävs.”
Hur förblir njurarna friska?
Njurarna är små men kraftfulla organ.
Friska njurar, ungefär lika stora som en datormus, filtrerar avfall, gifter och överflödigt vatten från ditt blod var 30:e minut. Dessa är viktiga för friska ben, blod, blodtryck och mer.
Enligt National Kidney Foundation lever cirka 37 miljoner människor i USA i stadier som sträcker sig från steg 1, när njurarna är lindrigt skadade men fortfarande fungerar, till steg 5, när njurarna knappt fungerar eller har helt misslyckats nivå av CKD.
Under 2019 kostade det 87,2 miljarder dollar att behandla Medicare-mottagare med CKD, och ytterligare 37,3 miljarder dollar för att behandla patienter med njursjukdom i slutstadiet, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Nationellt beror cirka 60 % av CKD-relaterade medicinska kostnader på sjukhusinläggningar, av vilka några kan undvikas.
Diabetes och högt blodtryck är de främsta orsakerna till njursvikt. Personer över 60 år löper högre risk, och risken förstärks av hjärtsjukdomar, fetma, familjehistoria och rökning.
Enligt CDC vet cirka 40 % av människor i de tidiga stadierna av sjukdomen inte att de är sjuka och är därför mindre medvetna om behovet av att bromsa sjukdomens utveckling.
The Kidney Foundation of Central Pennsylvania uppmanar människor att skydda sina njurar genom att göra beteende- och livsstilsförändringar för att kontrollera blodtrycket.
- Kontrollera regelbundet och registrera dina resultat.
- Träna minst 30 minuter om dagen.
- Håll en hälsosam vikt. Att gå ner 10 pund kan sänka ditt blodtryck.
- Ät en hälsosam kost rik på fullkorn, frukt, grönsaker och mejeriprodukter med låg fetthalt.
- Minska ditt natriumintag till 1 500 milligram eller mindre per dag.
- Ta din ordinerade blodtrycksmedicin även om du mår bra.
- Undvik rökning.
- Begränsa användningen av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.
”Ta hand om dina njurar innan problem uppstår,” sa Dr Wright. ”Vänligen gör regelbundna hälsokontroller och blodprov.”
Dessutom uppmuntrar hon de som lider av njursjukdom att ta hand om sin mentala hälsa, vilket hennes program för patient- och familjepartners kan hjälpa till med.
”Njursvikt är skrämmande”, säger hon. ”Att prata med människor som redan står inför dessa utmaningar är en viktig del av vården.”
THINK (Trusted Health Information, News and Knowledge) är en publikation från Capital Blue Cross. Vårt uppdrag är att tillhandahålla utbildning, resurser och nyheter om de senaste hälsovårds- och försäkringsfrågorna.