En smartklocka gör mer än att bara berätta när du bär den på handleden. För detta ändamål finns det många mycket lägre kostnader och mer användarvänliga alternativ. Om du bär en smartklocka är det bäst att faktiskt använda de funktioner som gör den smart.
Detta inkluderar funktioner som syftar till hälsa och välbefinnande. När allt kommer omkring, varför äga en Pixel Watch 2 om du inte drar nytta av funktionerna som gör den här klockan speciell? Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att göra stegvisa ändringar.
Relaterad artikel: De bästa blodtrycksmätarna du kan köpa, enligt medicinsk forskning
Vilka är dessa funktioner som jag nämner hela tiden? Här är fem som jag använder mest. Vänligen införliva det i ditt dagliga liv.
Är du redo att bli frisk? Låt oss gå…
1. Hjärtrytmbedömning
Den här funktionen använder Pixel Watch 2:s inbyggda sensorer för att samla in data och letar efter saker som normal sinusrytm, förmaksflimmer, hög puls, låg puls och mer. Med tillägget av den här funktionen kommer appen på din klocka att slutföra avläsningen på cirka 30 sekunder, och när tillräckligt med data har samlats in kan du generera en PDF med resultaten att dela med din vårdpersonal.
För att lägga till brickor, öppna Watch-appen på din telefon och[タイル]Tryck på knappen.[タイルの管理]på sidan,[タイルの追加]Tryck på knappen. Hitta EKG Quick Launch och tryck på relevant +-knapp för att lägga till brickan. När du har lagt till brickor sveper du på urtavlan tills du ser EKG-rutan och trycker på Start. Detta slutför appinstallationen (vilket är väldigt enkelt). När du har konfigurerat, starta helt enkelt appen och rör försiktigt fingret mot kronan på din klocka i 30 sekunder.
2. Kroppsreaktion
En annan användbar funktion du kan lägga till är Body Response Tile, som övervakar din kropps stress och upphetsning genom att övervaka din puls, spåra svettnivåer och hudtemperatur. Dessa indikatorer spårar din kropp när den reagerar vid olika ögonblick under dagen och meddelar dig när den känner av din kropps reaktioner som kan tyda på stress. Du kan även ”checka in” i appen genom att registrera ditt humör (välj från stressad, orolig, ledsen, irriterad, lugn, etc.).
3. Övningar
Jag är en ganska aktiv person. Jag gillar att dela upp min vecka i löpning och rodd och övervaka dessa träningspass på klockan. Pixel Watch 2 kan automatiskt känna av om du tränar, men den kan inte avgöra vilken typ av träning du gör. Det är därför jag alltid börjar med en viss typ av träning.
Dessutom: De bästa Android-smartklockorna du kan köpa, enligt våra tester
En av de fantastiska sakerna med Pixel Watch 2 är att du kan välja mellan många olika typer av träning, inklusive löpning, promenader, löpband, rodd, aerobics, cykling, boot camp, kanotpaddling, cirkelträning, core-träning, längdåkning och mer. är. Skidåkning, crossfit, dans, elliptisk osv. Med den här funktionen samlar Fitbit-appen (som också måste installeras på din telefon) in data och håller dig informerad om din status.
4. Sova
Jag presterar bäst när jag får 6,5 till 7 timmars sömn varje natt. Du kan se om du håller dig inom ditt ideala räckvidd genom att kontrollera dina sömndetaljer i Sleep-appen på din klocka. Men sömnappar ger dig mer information än bara hur länge du sov. Få en överblick över din nattsömn, inklusive vakenhet, REM-sömn, lätt sömn och djupsömn.
Enligt Healthline behöver de flesta vuxna 1,5 till 2 timmars djup sömn per natt. Jag får sällan den djupa sömnen (mitt genomsnitt är 50–60 minuters djupsömn per natt, även om CDC hävdar att 25 % av din sömn bör vara djupsömn). Pixel Watch kan hjälpa dig att spåra den. Om du inte får tillräckligt med sömn, din hälsa och ditt välbefinnande lider. Kontrollera din sömnstatistik varje dag.
5. Puls
Slutligen har vi den gamla goda pulsmätaren. Jag kollar alltid min puls, så jag väljer urtavlor som inkluderar min puls. När din puls är över 80 tränar du antingen eller känner dig stressad. Om din träningshastighet ökar för att du inte tränar vet du att du måste ändra vad du än gör. Annars finns det risk för negativa hälsoeffekter. Genom att hela tiden kontrollera din puls kan du börja se mönster och vidta åtgärder för att förhindra att din puls ökar.
ÄVEN: Du kan också använda din Pixel Watch för att spåra din puls med Peloton
Dessa fem appar kan hjälpa dig att hantera din hälsa och ditt välbefinnande långt.kanske inte lösa Det kommer att lösa ditt problem, men det kommer åtminstone att sätta dig på rätt spår. Börja använda en eller flera av dessa funktioner och se om din livskvalitet förbättras.